思緒片刻

要通過這一連串的訓練，你必須付出更多的努力＂

蘇格拉底在第一天的晚上就這麼警告丹。”你要先淨化你的身體，把你腦中多餘的垃圾丟掉，敞開心胸的接納你心中真正的聲音和感覺＂

奧運體操選手丹米爾曼是大學裡的風雲人物，他擁有人人稱羨的完美體能、優秀的學習成績、家境富裕，然而卻在每個晚上都被惡夢驚醒。在某天深夜又被惡夢嚇醒的丹走進一家24小時營業的加油站，他遇見一位身懷絕技並充滿智慧的神祕老人，老人在丹一個不留神時，竟然忽然地從地面跳到屋頂，丹被老人突如其來的驚人跳躍能力給嚇到，於是丹請求老人把其中的秘密告訴他，希望能夠幫助他得到奧運會體操比賽的冠軍…

老人的出現讓丹的命運起了決定性轉折，因為他充滿哲理的話語與神秘的行事作風，使得丹將他稱之為“蘇格拉底”。蘇格拉底給予丹一個全然不同的訓練方式，他要丹先改變他的飲食方式和生活模式，因為蘇格拉底認為丹一直以來慣有的生活型態，已經無形中嚴重毀壞了他的生活，不僅讓他失去朋友，也無法認真的談戀愛，並且危害到他的體操生涯。

蘇格拉底要他徹底改變自己，才能有所突破，正當丹從輕蔑轉為相信時，一場突來的車禍將他的人生打入谷底，在絕望中丹接受蘇格拉底的指導，進入苦修…這一連串的訓練，讓丹粉碎了他對很多事情既有的觀念，不論是在學業、體操，還有對於成功的定義上。藉由蘇格拉底的引導，丹開始產生一個全新的思想觀念－『人們應該將個人意志凌駕於智慧之上，發揮思想靈魂而不是一味的訓練身體的強度。』丹放下他所有對未知的期待，真正的活在當下！他的心境越來越平和，人生的意義也越來越清晰，失去的體能也逐漸恢復…

故事的主角之一也叫蘇格拉底，只是他在加油站工作。蘇格拉底在故事的一開始，問了一個很平常但郤貫穿整個故事的問題：你快樂嗎？

這個遊戲，哲學家都很喜歡玩。有興趣的讀者們，可以拿張紙筆出來玩玩看。你為什麼要工作？因為要賺錢。為什麼要賺錢？因為要買這個買那個。打破沙鍋寫到最後，九成九會發現最後的那個點就是：這樣快樂啊。然後哲學家就會接著問你「如果只是要“快樂”真的需要繞那麼一大圈嗎？」

故事進行到一半的時候，主角騎車摔斷腿。出院時，醫生告訴他「你復原的情況很好。但你要有心理準備，你不可能再做任何體操運動了。」真正的戰爭從這裹才開始出現，故事前半部，彷彿只是個學生在課堂上，跟著老師做沒有風險的紙上練習。從他失去現實生活上的唯一依靠與夢想之後，自身內在的戰爭才真正開始。

如果你現在所追求的一切全都化成烏有，你還能夠每晚平靜的入睡，期待隔日的全新一天嗎？如果你最終追求的只是「快樂」，你現在所認定的快樂，和你知道的快樂，真的是同一個嗎？你需要華廈錦衣、金錢名聲才能得到嗎？

作者利用自己真實人生體驗，透過半虛構的小說情節，清楚的帶領讀者體驗自我，重新找到生活的重點。透過意識的控制，利用身体自覺，以內在為一個圓滿世界，達成平靜之後的快樂。